Gezonde Recepten Helpen Jou Een Gezonde Leefstijl Te Ontwikkelen ! 

 

Het is heel belangrijk dat je gezond en gevarieerd eet. Zorg ervoor dat je minimaal twee ons keer per groente eet en twee stuks fruit eet. Door gezond eten blijft jouw lichaam gezond en fit !  

Je lichaam heeft energie nodig voor de stofwisseling. Het is van groot belang dat je je lichaam niet te veel energie laat opnemen. Als jouw lichaam meer energie opneemt dan nodig is wordt dit in je lichaam opgeslagen als vet. Als je wilt afvallen moet je minder energie opnemen dan je lichaam nodig heeft. Hierdoor zal het lichaam opgeslagen energie ( beter gezegd ‘vet’) gaan gebruiken voor de stofwisseling.

Goede eetgewoonten zijn het belangrijkste middel om fit en gezond te blijven. Mensen die een hoog cholesterol hebben of een hoge bloeddruk worden aangeraden om gezond te eten. Gezond eten helpt je bloeddruk en cholesterol op een goed niveau te houden.

Je voelt nadat een gezond gerecht op hebt dat je lichaam er iets aan heeft. Je voelt goed en energiek. Jouw organen en hersenen gaan hierdoor beter functioneren. In tegenstelling hiervan is het gevoel dat je krijgt als je de MacDonalds of Burger King met een opgepompte maag uit komt. Het komt vaak voor dat daarna je suf en slap begint te voelen. Als we het goed bekijken is het eigenlijk heel logisch. Je lichaam krijgt veel te weinig voedingstoffen binnen het gevolg hiervan is dat je organen en hersenen niet meer optimaal kunnen functioneren.  

Dat gezond eten erg belangrijk is voor onze lichaam is inmiddels duidelijk geworden. Je vraagt je natuurlijk af wat gezond eten inhoudt. Gezondrecepten.nl helpt jouw om gezond te leven. Hieronder hebben wij een overzicht gemaakt waarbij het u helpt om een gezonde lijfstijl te ontwikkelen.

 

Gezonde Gewoontes 3-DVD set

In deze Dvd’s wordt precies uitgelegd wat je wel en niet zou mogen eten. Je leert de theorie praktisch in je leven te integreren. (Bevat ook nog eens vele gezonde recepten ! )

De set bestaat uit 3 DVDS:

DVD 1: Mindset

Je mentale instelling bepaalt of je instaat bent om je gewoontes te veranderen. Hierin leer je je mentale instelling te veranderen. Daarom wordt in deze eerste dvd veel aandacht besteed aan je mentale instelling. Je wordt op deze manier mentaal voorbereid op de juiste manier af te vallen. Lees verder …

 

DVD 2: Voeding

In deze dvd ,die meer ander half uur duurt, wordt alles vertelt over gezonde recepten en gezonde voeding. Voeding is je medicijn en je medicijn is je voeding ! Lees verder…

 

Dvd 3: Training

In deze laatste deel leer je hoe je een slanke lichaam kunt behouden. Er wordt uitgebreid aandacht besteed aan hoe je op de juiste manier moet sporten en bewegen.

 

 

 

Meer informatie over de 3-delige Dvd set van Gezonde Gewoontes.

 

 

50 Groene Smoothies In Een Handomdraai:

Heb je geen tijd om een (gezond) ontbijt voor te breiden, maar je wilt toch veel vitamines en mineralen binnen krijgen. Dan is een groene smoothie de ideale oplossing voor jouw probleem. Deze worden ook wel eens beschreven als de oplossing voor alle gezondheidsproblemen. In deze e-Book vindt u meer dan 50 gezonde recepten van de groene smoothies. 

Deze groene smoothies hebben een positieve effect op:

• Seks
• Slapen
• Fitheid
• Minder zweten
• Vitamines beter opnemen

 

Eén ding dat ik mensen blijf vertellen is het gaat er niet om hoeveel je eet, het gaat er om WAT je eet. Eén glas cola-light kan je vetverbranding verstoren en geeft je toxische stoffen die schadelijk voor je gezondheid zijn. Terwijl je je te buiten kunt eten aan je favoriete gerecht,mits met de juiste ingrediënten gemaakt. Veel bekende gerechten kan je met een kleine 'twist' bereiden, zodat ze ineens eigenlijk heel gezond zijn.

Lees verder…

 

 

 Superverbrander Methode

  Eet gezond en lekker terwijl je gewicht aan het verliezen bent.  

 

Deze methode bevat meerder video’s die je online kunt bekijken. Hierin wordt je begeleid over je voeding, hormoonhuishouding en gezondheid.

Deze programma bestaat uit ruim 24 online video’s met aanvullende e-books met als doel jou stapsgewijs de gezonde manier van leven en eten te leren.   

Je leert onder ander hoe je:

• Hoe je SNEL je kilo’s kunt kwijt raken
• En daarna je ideale gewicht zult stabiliseren

 

 

 

De Gezonde Lifestyle Recepten van Inge van Haselen

 

Inge van Haselen (56) is Voedings- en Afslankcoach die internationaal gecertificeerd is. Zij zorgt er voor dat je een slanke lichaam krijgt door een gezonde leefstijl!

De Gezonde Recepten boek bevat onder andere:

• 15 gezonde recepten voor het ontbijt
• 15 gezonde recepten voor Lunches
• 15 gezonde recepten voor Snacks
• 15 gezonde recepten voor Avondmaaltijden

Klik hier voor meer informatie

 

GRATIS 20 GEZONDE RECEPTEN

AUB Gratis 20 gezonde recepten voor u tijdens de feestdagen.